Pré-Treino
Antes do início de cada sessão de treinamento psicofísico há um momento
de preparação individual, uma escuta solitária onde cada Giteiro procura entrar
em sintonia fina consigo mesmo, uma espécie de pequena ritualização para
amenizar as preocupações ordinárias da vida e se harmonizar com o trabalho
energético que se dará com o treinamento. Por se tratar de procedimento
singular, cada um realiza o que julga mais conveniente para o seu processo de
preparação: espreguiçamento, alongamento, meditação, etc. Não determinamos o
que deverá ser feito neste momento pré-treino, apenas orientamos para a importância
de cumprir os horários estabelecidos para, assim, garantir esse tempo - em
média de cinco a dez minutos, no máximo - de preparação individual. Evitamos
conversas e o silêncio na sala de trabalho estabelece um ambiente tranquilo e
propício para o desenvolvimento das práticas psicofísicas que serão realizadas
a seguir.