Kalarippayattu 

Encerrada a sequência de movimentos codificados do t'ai chi ch' uan, realizamos outro breve intervalo, de no máximo três minutos, e passamos imediatamente para o Kalarippayattu. Como disse no sítio arqueológito "Zarrilli com Açai", o aprendizado desta arte marcial, por ser informada pelo mesmo paradigma do yoga, começa com exercícios realizados a partir de posturas corporais sincronizadas com a respiração. As posturas são espécies de âsanas, mas com cadências bastante dinâmicas de deslocamento pelo espaço. Estas posturas são definidas e informadas por atitudes dos seguintes animais: elefante, cavalo, leão, serpente e javali. Para cada postura existe o momento exato de inspirar e de expirar, espaço correto de abertura das pernas, foco específico determinado, deslocamento específico pelo espaço, etc. A observância de todos estes elementos é que garante a realização adequada do exercício.

Após a realização adequada de cada postura, passamos para o exercício dos chutes que incluem saltos e deslocamentos com as seguintes qualidades e formas diferentes: chute com pernas simples (chute a frente), chutes laterais, chutes pendulares e chutes circulares, todos realizados com ambas as pernas. Assim como nas posturas dos animais, há o momento adequado para inspirar e expirar. É importante apreender e dominar os momentos adequados das fases da respiração, pois como se trata de uma prática marcial a cadência da sequências codificadas é bem intensa. Assim, saber o exato momento de inspirar e expirar evita que o praticante fique ofegante e exausto com o decorrer dos exercícios. O treinamento não procura exaurir a energia, mas sim cultivá-la.

As sequências de movimentos codificados é a parte final do treino, pois combinam as posturas dos animais com saltos e chutes em deslocamento pelo espaço. As sequências que praticamos são: vannakkan, meippayattu e pakkakal. As imagens selecionadas a seguir, mostram as posturas dos animais, os chutes e alguns registros das sequências codificadas de movimento. 

Registros Fotográficos 

Vídeos

Vannakan

Meippayattu

Pakkacal